Dejar de fumar con hipnosis

 

dejar de fumar es facil
Si dejo de fumar con hipnosis, ¿estaré orgulloso de haberlo conseguido?

Hay personas que creen que si vienen a la sesión para dejar de fumar con hipnosis no se sentirán muy orgullosos de dejarlo, puesto que han solicitado ayuda.

Bajo mi punto de vista, solicitar ayuda para conseguir cualquier cosa en la vida, lejos de ser un signo de debilidad, me parece un signo de madurez, de responsabilidad. Una cosa es que alguien haga algo por mi, y otra diferente que alguien me acompañe para conseguirlo. Y te aseguro, que ni yo ni otra persona podemos dejar de fumar por ti. Es siempre y en última instancia tu decisión.

La hipnosis, o cualquier otra técnica o terapia, es únicamente una ayuda, apoyo o soporte para conseguir tu objetivo, en este caso, dejar de fumar. Vamos a ver 5 puntos claves que aclararán por qué es tu logro dejar de fumar si te ayudas con hipnosis:

1) La hipnosis únicamente funciona si la persona (cliente) permite que funcione, por tanto, tiene que tener VOLUNTAD de que funcione.

2) La mente subconsciente sólo sigue las sugestiones (órdenes positivas alineadas con el objetivo que quieres conseguir)  si están alineadas con sus valores, por tanto, de un modo subsconsiente, la persona elige que la orden que va al subconsciente sea efectiva o no.

3) Para entrar en hipnosis hace falta que la persona siga las indicaciones del hipnoterapeuta y se deje llevar. Para conseguir esto hacemos una primera parte en la sesión, en la que analizamos aspectos del hábito de fumar, y a la vez generamos confianza para que sea fácil entrar en hipnosis. Tú decides con quién y cuándo.

4) Cuando una persona viene a una sesión para dejar de fumar, hay una parte de ella que quiere dejarlo, y otra que se resiste (si no no vendría, está claro). Durante la sesión vemos de qué manera alinear todas esas partes (consciente y subconsciente) para conseguir el objetivo de vivir liberada del tabaco.

5) La mayoría de personas que dejan de fumar con hipnosis, lo consiguen sin sentir mono, ansiedad o irritabilidad. Por lo tanto, elegir hacerlo de este modo es elegir una alternativa amable, cuidadosa y empoderadora. Si, ¡empoderadora! Porque conseguir dejarlo de este modo es una demostración de que puedes conseguir experimentar algo avalado por muchas persona como difícil de un modo diferente: tú eliges cómo vivirlo.

Por tanto, para conseguir tener éxito dejando de fumar con hipnosis: Tienes Voluntad de hacerlo, Eliges de qué manera, Eliges con quién y cuándo, te pones de acuerdo contigo mismo y conquistas un terreno nuevo (dejar el tabaco sin mono, ansiedad o irritabilidad).

Evidentemente, hay muchas personas que logran dejar de fumar sin mono, ansiedad o irritabilidad sin recurrir a la hipnosis. Este es uno de tantos caminos para conseguirlo.  Si estás decidido/a y quieres dar el paso con hipnosis, te acompaño en sesiones grupales e individuales. Ver sesiones:  A mi me encanta traspasar límites, y acompañar a otras personas a conseguirlo. 🙂

Para más información sobre cómo funciona la hipnosis para dejar de fumar 

Sonia Gutiérrez, Psicóloga y psicoterapeuta
Especializada en dejar de fumar con Hipnosis. Facilitadora de más de 300 sesiones para dejar de fumar con hipnosis por toda España. 

Si lo deseas, envíanos un comentario:

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Entrevista a Lola Martínez

Hola buenos días,

Compartimos este enlace con vosotros, se trata de una entrevista en la revista Womenalia. Esperamos sea de vuestro interés
https://www.womenalia.com/es/womenat/368-recursos-humanos/9550-lola-martinez-lopez-coach-hay-que-abrir-la-mente-al-aprendizaje-a-las-posibilidades

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Exigencia Vs. Excelencia

Comparto contigo este infografía,  fruto de mi aprender y compartir en los procesos de coaching que llevo a cabo.

Con frecuencia me encuentro a coachees (clientes) que basan su vida en la Exigencia, lo que al final les hace sufrir, y mucho. Se mueven entre la autoexigencia personal a la vez que en su entorno, lo que genera vidas más rígidas, con menos fluir y menos disfrute.

Adjunto esta infografía que espero te sirva de reflexión y guía, si es tu caso, y te abra una nueva visión y enfoque hacia la Excelencia.

¿Que opinas? compartir tu visión nos permitirá seguir creciendo a ambos ¿te apuntas?

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Momento de Hacer Balance

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Deja de fumar fácil con hipnosis

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Soy Lola Martínez 
Directora de Training Consult

Certificada en Coaching por ICF (International Coach Federation). 

Gran comunicadora y motivadora de equipos.

Y en esta ocasión te presento a

 Sonia Gutiérrez  Psicóloga y psicoterapeuta

Especializada en dejar de fumar con Hipnosis. Facilitadora de más de 300 sesiones para dejar de fumar con hipnosis por toda España. 

 

¿Quieres dejar de fumar?

¿Crees que no puedes dejarlo?

¿Que es difícil conseguirlo?

¿Te genera ansiedad solo pensarlo?

¿Te preocupa el mono, los kilos de más…?

¿Quieres comprobar la eficacia de un método fácil con el que decir adiós al humo y en una única sesión?

Pues si tus respuestas son afirmativas, prepárate para anotar el día en el que vas a dejar de fumar:

sábado 14 de enero de 2017

¿Qué va a ocurrir al participar de esta experiencia?  

1)        vas a analizar el hábito de fumar, sus consecuencias y cómo dar el paso a liberarte de este hábito tan perjudicial.

2)        La hipnosis te ayudará a que sea sencillo, y que no sientas mono o irritabilidad.

3)        Te llevarás un audio de refuerzo que te ayudará durante los 30 días siguientes a la sesión.

Un 85% de personas consiguen dejar de fumar en una única sesión, sin mono ansiedad o irritabilidad. Decídete a ser de este 85% y vente a nuestra sesión el próximo sábado 14 de enero.

La mayoría de los fumadores quieren dejarlo. No dan el paso por sentirse incapaces o por temor a pasarlo mal. !Dejar de fumar es posible si sabes cómo! Te puedo guiar y ayudar. Con tu motivación y la ayuda de la hipnosis lo harás casi sin esfuerzo. Y además lo lograrás sin sufrimiento.

Tú tienes el poder de conseguirlo y en la sesión  te voy a mostrar cómo hacerlo.

Si eres una persona comprometida con tu salud y tu desarrollo personal, este es tu momento. Y como sabes que hay trenes que no pasan dos veces…

Ya es hora de estrenar el año sin humo! regalando/te esta experiencia.

¿Y qué opina alguien que ya lo ha conseguido? (pincha aquí en este enlace)

Para asistir: 

¿Sabes lo que vas a invertir por una vida sin humos?

¡Menos de lo que te gastas en un mes fumando!

 

97€*  Sesión de 2h + mp3 de refuerzo, IVA incluido

147€*   Sesión de 2h + mp3 de refuerzo + sesión de refuerzo durante 1 año, IVA incluido

 

Y además si te decides antes del 31 de diciembre, como oferta de fin de año, en caso de dos personas el 2º se beneficia de un 50% de descuento 

Alguna duda? ¡Escríbenos!: dejarfumar@soniagutierrez.eso llama al 699380440

¿Te apuntas?

¿Cuándo es la sesion?

Sábado 14 de Enero (de 12 a 14h)

TU FECHA PARA CONSEGUIR DEJAR DE FUMAR

Plazas limitadas. 

Para má información: 

91 539 18 10

606 444 592 – 699 380 440

info@trainingconsult.net

 

La sesion se celebra en: 

Pº Santa María de la Cabeza 17

Oficinas de Training Consult
(Zona Atocha)
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Esperamos que puedas venir.

Un saludo,
Training Consult S. L.

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Felicitación de Navidad 2017

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El buscador

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Un buscador es alguien que busca; no necesariamente alguien que encuentra.
Tampoco es alguien que, necesariamente, sabe qué es lo que está buscando. Es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda.

Un día, el buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Había aprendido a hacer caso riguroso de estas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo. Así que dejó todo y partió.


Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos, divisó, a lo lejos, Kammir. Un poco antes de llegar al pueblo, le llamó mucho la atención una colina a la derecha del sendero. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras. La rodeaba por completo una especie de pequeña valla de madera lustrada. 
Una portezuela de bronce lo invitaba a entrar. 

De pronto, sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en aquel lugar.


El buscador traspasó el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como al azar, entre los árboles. 
Dejó que sus ojos se posaran como mariposas en cada detalle de aquel paraíso multicolor.

Sus ojos eran los de un buscador, y quizá por eso descubrió aquella inscripción sobre una de las piedras:
Abdul Tareg, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días

Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que aquella piedra no era simplemente una piedra: era una lápida.
Sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en aquel lugar. Mirando a su alrededor, el hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado, también tenía una inscripción. Se acercó a leerla. Decía:
Yamar Kalib, vivió 5 años, 8 meses y 3 semanas

El buscador se sintió terriblemente conmocionado. Aquel hermoso lugar era un cementerio, y cada piedra era una tumba. Una por una, empezó a leer las lápidas. Todas tenían inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto. Pero lo que lo conectó con el espanto fue comprobar que el que más tiempo había vivido sobrepasaba apenas los once años…Embargado por un dolor terrible, se sentó y se puso a llorar.
El cuidador del cementerio pasaba por allí y se acercó.

Lo miró llorar durante un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar.
– No, por ningún familiar –dijo el buscador-. ¿Qué pasa en este pueblo? ¿Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad? ¿Por qué hay tantos niños muertos enterrados en este lugar? ¿Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que les ha obligado a construir un cementerio de niños?


El anciano sonrió y dijo:-Puede usted serenarse. No hay tal maldición. Lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. Le contaré…:“Cuando un joven cumple quince años, sus padres le regalan una libreta como esta que tengo aquí, para que se la cuelgue al cuello. Es tradición entre nosotros que, a partir de ese momento, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abre la libreta y anota en ella:
A la izquierda, qué fue lo disfrutado.
A la derecha, cuánto tiempo duró el gozo.


Conoció a su novia y se enamoró de ella. ¿Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla? ¿Una semana? ¿Dos? ¿Tres semanas y media…?
Y después, la emoción del primer beso, ¿Cuánto duró? ¿El minuto y medio del beso? ¿Dos días? ¿Una semana? 
¿Y el embarazo y el nacimiento del primer hijo…? 
¿Y la boda de los amigos?
¿Y el viaje más deseado?
¿Y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano? ¿Cuánto tiempo duró el disfrutar de estas situaciones?
¿Horas? ¿Días? Así, vamos anotando en la libreta cada momento que disfrutamos… Cada momento.

Cuando alguien se muere, es nuestra costumbre abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado para escribirlo sobre su tumba. Porque ese es para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido. 

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Hablar ¿para qué?

bla-bla-blaA veces, cuando tenemos un problema nos encanta compartirlo.

¿Cuántas veces nos encontramos contando la misma retahíla, una y otra vez? Y por el otro lado una voz amigable que nos apoya nuestra conversación con mensajes del tipo:  “no me digas”, “ no me extraña”, “ no me lo puedo creer”, “ vaya”.

Esta es la tendencia natural y aprendida de compartir nuestras vivencias en muchos casos.  Tan sólo para asumir un papel de víctima que creemos nos ayuda pero que realmente nos limita enormemente

La tendencia también es compartir con nuestra “tribu”,  con aquellos que son de mi cuerda y que tengo claro me apoyarán ¿te suena?

Todo ello lo que hace es retroalimentarnos sin dejar salida o sin buscar otras perspectivas que nos permitan analizar el problema desde otro lugar.

Por ello la propuesta hoy es otra:

  • Comparte no sólo con los tuyos: atrévete a compartir en otros círculos, con una mentalidad de apertura,  de aprendizaje.
  • Habla para conversar: no para convencer. Y ¿qué significa esto? Incluye una predisposición a escuchar. Un partir de “no llevo razón”  sino: “estas son mis razones” pero probablemente haya otras razones también.  Se trata de buscar nuevos  puntos de vista que nos permitan ampliar el enfoque.

¿Te has planteado alguna vez si hablas para convencer o para conversar?

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Calma, Serenidad y Paz

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Estrategia Infalible Para Avanzar En Cualquier Ámbito De La Vida

Te invito a coger una hoja y un bolígrafo, te acomodes y predispongas a escuchar esta grabación. Espero que lo pongas en práctica y te sirva en tu día a día.

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